Sunday, May 12, 2013

Sejuta Manfaat Tomat bagi Kesehatan


Tomat banyak dikonsumsi sebagai minuman segar yang sangat nikmat bila diminum dingin, atau sebagai bahan tambahan dalam masakan. Tomat juga dipercaya sebagai sumber antioksidan dan bermanfaat besar bagi kesehatan mata.

Namun ternyata khasiat tomat tidak hanya untuk mata. Berikut beberapa manfaat lain dari buah berwarna orange kemerahan ini.

1. Mencegah Kanker 
Kandungan lycopene yang dimiliki tomat dapat mengurangi risiko kanker prostat pada pria, kanker perut dan kanker usus besar. Lycopene dianggap sebagai antioksidan alami yang dapat membantu menghentikan pertumbuhan sel kanker. Fakta lainnya, tomat yang dimasak dapat memproduksi lebih banyak lycopene daripada tomat mentah.

2. Mempercantik Kulit 
Lycopene pada tomat juga dipercaya dapat mempercantik kulit. Caranya, lapisi kulit wajah Anda dengan bagian dalam kulit tomat dan diamkan selama kira-kira 10 menit. Kemudian bilas dengan air bersih. Wajah akan terlihat bersih dan bersinar seketika. Lakukan secara rutin tiap minggu.

3. Menyehatkan Jantung 
Tomat mengandung kalium dan vitamin B yang dapat menurunkan tekanan darah dan kolesterol, sehingga otomatis juga akan menurunkan resiko stroke, serangan jantung, dan gangguan jantung yang lainnya.

4. Memperindah Rambut 
Vitamin A pada tomat selain bagus untuk mata, gigi, kulit, dan tulang, Vitamin A juga bagus untuk menjaga rambut Anda tetap kuat dan sehat.

5. Memperkuat Tulang 
Kandunga vitamin K dan kalsium yang juga terdapat pada tomat cukup membantu tulang Anda menjadi lebih kuat. Konsumsi sedikitnya satu buah tomat setiap hari.

6. Sumber Antioksidan 
Tomat kaya akan vitamin A dan C, serta kandungan beta carotene dan lycopene yang tinggi. Semuanya ini berperan sebagai antioksidan aktif yang bekerja menetralisir radikal bebas yang berbahaya di dalam aliran darah.

0 comments:

Post a Comment

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More

 
Design by Free WordPress Themes | Bloggerized by Lasantha - Premium Blogger Themes | Best Web Hosting Coupons